为深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，巩固深化“不忘初心、牢记使命”主题教育成果，进一步关心关爱干警职工身心健康，11月8日下午，中国教育学会家庭教育专业委员会专业研究员、全国家庭教育指导师、天津市家庭教育研究会秘书长陈秀茹老师受邀走进天津二中院，围绕“用阳光心态面对职场压力”主题为全院干警作职场心理压力调试专题讲座。

讲座中，陈秀茹老师分别从“什么是心态”、“如何塑造阳光心态”、“显微镜下看压力”以及“如何缓解压力”等方面，向全院干警讲解了如何正确认识压力，了解压力来源以及管理好压力的重要性，使干警们通过学习体验，掌握基本的心理调试方法，学会保持积极阳光的心态，正确面对工作压力，从而平衡好工作和生活的关系。

陈老师的讲授，内容详实、语言生动，既有生动形象的案例、发人深省的问题，也有轻松有趣的互动。讲座结束后，大家纷纷表示，通过参加这次讲座，不仅了解掌握了缓解职场心理压力的相关知识，认识到心理健康是做好工作的基础，也学到了多种管理情绪和排解压力的方法。在今后的工作和生活中，将会用此次讲座中学到的理念和方法积极调节心理压力，消除情绪障碍，进一步提高自己的职业素养，努力以积极健康、乐观向上的心态塑造高品质的工作和生活。